אחרי הקורונה הייתי בטוחה שהכל יירגע, ויתמתן, אבל זה לא

בדיוק קרה, העולם כנראה לא מתחשב ברצונותינו תמיד.

אחרי מחשבה מרובה לקחתי החלטה לשנה החדשה- שנת תשפ"ג- החלטתי שאני מתחילה

לפגוש את עצמי מחדש, החלטתי להתחיל לאזן את התחומים בחיי אם זה איזון נפשי פנימי,

איזון בין קריירה למשפחה, איזון בין עבודה לשעות הפנאי.

החלטתי שמהיום בכל שבוע אנסה בעצמי ואשתף אתכם בצעד לקראת השגת איזון ושלווה.

אין כאן קסם או טריק, רק עבודה פשוטה ונתמכת מחקרים שתוביל להשגת חיים מייטביים,

מאוזנים, שלווים עד כמה שאפשר.

אז, כמו שאני תמיד אומרת כדאי להתחיל בנשימה עמוקה,

בהצלחה בצעד השבועי שלנו לאיזון: בכל יום 5 נשימות סרעפתיות בבוקר וחמש נשימות בערב.

אני הולכת קצת לנשום...